728x90 반응형 #당뇨병면요리1 당뇨병 환자가 국수를 먹을 수 있습니까? 당뇨병 환자가 국수를 먹어도 되나요? 국수, 당면, 캔톤 등은 곡물로 만들어지며 전분질 식품으로 분류되며 탄수화물 함량이 높아 혈당을 높일 수 있습니다. 그러나 혈당 지수가 어떻게 변하는지는 선택한 국수의 종류, 양, 국수와 함께 제공되는 음식에 따라 달라집니다. 탄수화물 함량 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 저탄수화물 음식보다 혈당에 더 많은 영향을 미치는 경향이 있습니다. 익힌 계란 국수 한 그릇(컵)(약 160g)에는 최대 40g의 탄수화물과 2g의 섬유질이 들어 있습니다. 스파게티 160g에는 섬유질 2.5g을 포함해 탄수화물 43g이 들어있습니다. 글리세믹 지수 혈당 지수 점수가 55 이하로 낮은 식품은 혈당 지수 점수가 70 이상인 식품보다 혈당 친화적입니다. 국수 종류에 따라 .. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
