728x90 반응형 #설탕디톡스1 30일 설탕 디톡스? 수행 방법은 다음과 같습니다! 전문가들은 설탕 첨가를 줄이면 혜택을 받지 못하는 사람은 지구상에 아무도 없으며 심지어 어린이도 마찬가지라고 말합니다. 첨가된 설탕은 기본적으로 빈 칼로리이므로 영양분을 전혀 얻을 수 없습니다. 게다가 제2형 당뇨병과 비만을 포함한 수많은 질병과도 관련이 있습니다. 그러므로 사람들이 설탕 디톡스에 관심을 갖는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어떻게 하면 효과적이고 안전하게 할 수 있나요? 설탕 해독을 위해 필요한 것 전문가들은 여성이 하루에 약 24g의 설탕만 섭취해야 한다고 말합니다. 이는 6 티스푼에 해당합니다. 반면 남성은 36g 또는 9 티스푼 정도 섭취할 수 있습니다. 그러나 보고에 따르면 많은 사람들이 그 한도를 초과하고 있다고 합니다. 샐러드드레싱, 바비큐 소스, 케첩과 같이 단맛이 나지 않.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
