혈중 칼슘량이 감소하면 어떻게 해야 하나요?

저칼슘혈증은 칼슘이 부족한 식사를 하는 사람, 비타민D 결핍으로 신체의 칼슘 흡수 능력이 저하된 사람, 장을 적출한 사람, 만성 흡수장애 증후군을 앓고 있는 사람, 푸로세미드 같은 이뇨제를 많이 복용하는 사람에게 흔히 발생한다....; 또는 부갑상선 기능 저하증, 갑상선암의 칼시토닌 분비 증가 등 내분비 장애를 앓고 있는 경우... 과도한 공황을 피하면서 저칼슘혈증을 인지하고 응급처치를 하는 것이 필요합니다.

 

1. 칼슘결핍증이란?

칼슘은 중요한 미네랄입니다. 신체는 이를 사용하여 강한 뼈와 치아를 만듭니다. 심장과 근육이 제대로 기능하려면 칼슘도 필요합니다. 칼슘을 충분히 섭취하지 않으면 골다공증 및 골연화증과 같은 질환이 발생할 위험이 높아집니다.

충분한 칼슘을 섭취하지 못하는 어린이는 성인이 되어도 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 키까지 성장하지 못할 수 있습니다.

음식, 보충제 또는 비타민을 통해 매일 권장량의 칼슘을 섭취해야 합니다.

2. 저칼슘혈증의 원인은 무엇입니까?

나이가 들수록 칼슘 결핍 위험이 높아집니다. 이 결핍은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 장기간에 걸쳐, 특히 어린 시절에 칼슘 섭취가 부족합니다.
• 칼슘 흡수를 감소시키는 약물 복용
• 칼슘이 풍부한 음식이 포함된 식단에 대한 편협함
• 특히 여성의 경우 호르몬 변화;
• 유전적 요인.

모든 연령대에서 적절한 칼슘 섭취가 중요합니다. 어린이와 청소년의 일일 칼슘 권장 섭취량은 남녀 모두 동일합니다. 미국 국립보건원(NIH)에 따르면 일일 칼슘 필요량은 다음과 같습니다.

미국 정부의 식생활 지침에 따르면 성인의 칼슘 요구량은 다음과 같습니다.

여성은 중년기부터 남성보다 먼저 칼슘 섭취를 보충해야 한다. 칼슘의 필요성은 여성이 폐경기에 도달할 때 특히 중요합니다.

폐경기 여성 역시 골다공증과 칼슘결핍질환의 위험을 줄이기 위해 칼슘 섭취를 보충해야 한다. 폐경기 동안 에스트로겐이 감소하면 뼈가 얇아집니다.

갑상선 장애와 호르몬 장애도 칼슘 결핍을 유발할 수 있습니다. 이 질환이 있는 사람들은 혈액 내 칼슘 수치를 조절하는 부갑상선 호르몬을 충분히 생성하지 못합니다.

저칼슘혈증의 다른 원인으로는 영양실조 와 흡수장애가 있습니다. 영양실조는 충분한 영양분을 섭취하지 못하는 경우이고, 흡수장애는 충분한 영양소를 섭취했음에도 불구하고 음식에서 비타민과 미네랄을 신체가 흡수할 수 없는 경우입니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 몸에 비타민 D가 부족하여 칼슘 흡수가 더 어려워집니다.
• 페니토인, 페노바르비탈, 리팜핀, 코르티코스테로이드 등의 의약품과 고혈압 치료에 사용되는 의약품
• 췌장염
• 혈중 마그네슘 증가 또는 감소
• 고인산혈증
• 패혈성 쇼크
• 대규모 수혈
• CKD
• 일부 화학요법 약물
• 부갑상선기능항진증 수술 후 발생할 수 있는 배고픈 뼈 증후군. 부갑상선 조직을 수술적으로 제거하려면 갑상선 전체를 제거해야 합니다.

3. 저칼슘혈증의 증상은 무엇입니까?

초기 칼슘 결핍은 어떤 증상도 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 상태가 진행됨에 따라 증상이 나타나게 됩니다.

저칼슘혈증의 심각한 증상은 다음과 같습니다.

• 혼란 또는 기억 상실
• 근육 경직
• 손, 발, 얼굴의 마비 및 따끔거림
• 우울증
• 환각
• 급격한 복통
• 손톱이 부서지기 쉽고 약하다.
• 뼈는 쉽게 부러집니다 .

칼슘 결핍은 몸 전체에 영향을 미쳐 손톱이 약해지고 모발 성장이 느려지며 피부가 얇아질 수 있습니다.

칼슘은 또한 신경전달물질 방출과 근육 수축에 중요한 역할을 합니다. 따라서 칼슘 결핍은 건강한 사람에게 발작을 일으킬 수 있습니다.

기억 상실, 무감각, 따끔거림, 환각, 발작 등의 신경학적 증상이 나타나기 시작하면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요.

4. 칼슘 결핍을 진단하는 방법은 무엇입니까?

의사가 칼슘 결핍을 의심하는 경우 혈액 샘플을 채취하여 혈중 칼슘 수치를 확인합니다. 의사는 총 칼슘 수치, 알부민 수치, 유리 칼슘 수치, 이온화 ​​칼슘 수치를 측정할 것입니다. 알부민은 칼슘과 결합하여 혈액을 통해 운반하는 단백질입니다. 혈중 칼슘 수치가 낮으면 칼슘 결핍 진단을 확인할 수 있습니다.

머크 매뉴얼에 따르면 성인의 정상적인 칼슘 수치는 데시리터당 8.8~10.4밀리그램(mg/dL)입니다. 칼슘 수치가 8.8mg/dL 미만이면 칼슘 결핍 위험이 있습니다. 어린이와 청소년은 성인보다 혈중 칼슘 수치가 더 높은 경우가 많습니다.

5. 저칼슘혈증은 어떻게 치료하나요?

칼슘 결핍은 일반적으로 치료가 쉽습니다. 이는 종종 다이어트와 관련이 있습니다.

칼슘을 너무 많이 섭취하여 자가 치료하지 마십시오. 의사의 승인 없이 권장 복용량 이상을 복용하면 신장 결석과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

일반적으로 권장되는 칼슘 보충제는 다음과 같습니다.

• 탄산칼슘은 가장 저렴하고 가장 많은 원소 칼슘을 함유하고 있습니다.
• 가장 쉽게 흡수되는 구연산칼슘
• 인산칼슘은 또한 쉽게 흡수되며 변비를 일으키지 않습니다.

6. 저칼슘혈증으로 인해 발생할 수 있는 합병증은 무엇입니까?

칼슘 결핍 질환으로 인한 합병증으로는 눈 손상, 비정상적인 심장 박동 및 골다공증, 장애, 골절, 보행 장애 등이 있습니다.

7. 저칼슘혈증은 어떻게 예방할 수 있나요?

매일의 식단을 통해 칼슘을 보충하면 칼슘 결핍을 예방할 수 있습니다. 유제품과 같이 칼슘 함량이 높은 식품에는 포화 지방과 트랜스 지방도 많이 함유되어 있을 수 있습니다. 고콜레스테롤 및 심장병의 위험을 줄이려면 저지방 또는 무지방 음식을 선택하십시오.

우유와 요구르트 1회 제공량에서 RDA의 1/4~1/3의 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 기타 칼슘이 풍부한 식품에는 정어리, 연어(핑크색, 통조림, 뼈 있음), 두부, 흰 콩, 콜라드 그린(요리), 브로콜리(요리), 무화과(건조)가 있습니다. ), 강화 오렌지 주스, 빵.

종합 비타민제를 복용하여 칼슘을 보충할 수 있습니다. 종합비타민에는 필요한 양의 칼슘이 포함되어 있지 않을 수 있으므로 칼슘이 풍부한 식단을 섭취하세요. 임신 중이라면 산전 비타민을 섭취하세요.

비타민 D

비타민 D는 칼슘이 혈액으로 흡수되는 속도를 높이기 때문에 중요합니다. 하루에 비타민 D가 얼마나 필요한지 의사에게 문의하십시오. 또는 비타민 D가 풍부한 음식을 식단에 추가할 수도 있습니다. 포함:

• 연어, 참치 등 지방이 많은 생선
• 강화 오렌지 주스
• 미량영양소가 보충된 우유
• 포토벨로 버섯
• 계란.

칼슘이 풍부한 유제품뿐만 아니라 일부 비타민 D가 풍부한 유제품도 포화 지방 함량이 높을 수 있습니다.

햇빛은 신체에서 비타민 D를 생성하도록 촉발하므로 정기적으로 햇빛에 노출되면 비타민 D 수치를 높이는 데 도움이 됩니다.

라이프스타일을 바꾸세요

건강한 칼슘과 비타민 D 수치를 유지하는 것 외에도 뼈 건강을 증진하기 위해 취할 수 있는 생활 방식의 변화가 많이 있습니다. 포함:

• 건강한 체중을 유지하세요
• 규칙적으로 운동을하다
• 담배와 술의 사용을 제한하십시오.

요컨대, 저칼슘혈증은 매우 위험하므로 질병과 관련된 증상이 나타나면 즉시 평판이 좋은 의료 시설에 가서 적시에 검사와 치료를 받아야 원치 않는 합병증을 피할 수 있습니다.