728x90 반응형 #그린샐러드 #샐러드 #양상추 #로메인상추 #샐러드야채 #샐러드야채종류1 그린 샐러드를 위한 최고의 채소 녹색 하면 빙산 양상추나 로메인이 떠오를 수도 있습니다. 그러나 샐러드 채소에는 수백 가지 종류가 있습니다. 그린 샐러드에 더 많은 종류의 채소를 포함시키면 영양가가 높아질 수 있습니다. 최고의 추천은 다음과 같습니다! 그린 샐러드에 무엇을 넣어야 할까요? 양상추 부드러운 맛과 바삭바삭한 질감이 특징입니다. 혈액 응고에 도움이 되는 비타민 K 와 눈 건강에 도움이 되는 비타민 A가 함유되어 있습니다. 비타민 A는 노화로 인한 시력 상실을 예방하고 어두운 곳에서 시력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 야맹증으로 고통받는 경우, 이 비타민 섭취를 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 로메인 상추 시저 샐러드를 좋아한다면 주재료인 로메인 상추를 추천합니다. 잎이 길고 단단하며 식감이 아삭아삭합니다. 칼슘은 뼈.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
