인후염 통증을 효과적으로 완화하는 방법은 무엇입니까?

인후통은 다양한 질병의 증상입니다. 이 징후는 양성이지만 환자를 매우 불편하게 만듭니다. 따라서 환자들은 원인을 치료하는 것 외에도 집에서 인후 자극을 줄이는 방법을 찾는 경우가 많습니다. 그렇다면 인후염 통증을 줄이기 위해 환자들은 어떻게 해야 할까요?

 

1. 인후통의 원인

인후염은 이 질병의 가장 흔하고 상대적으로 불편한 증상 중 하나입니다. 인후염 통증을 완화하는 효과적인 방법을 배우기 전에 환자는 이 상태의 원인에 대한 기본 정보를 파악해야 합니다.

 

1.1. 인후통의 일반적인 원인

의사에 따르면 인후통은 다음 질병의 흔한 증상입니다.

• 감기 또는 독감: 인후염의 불쾌한 증상 외에도 환자는 코막힘 또는 콧물, 기침, 발열, 두통 및 몸살과 같은 다른 징후가 있을 수도 있습니다.
• 후두염: 환자는 쉰 목소리와 마른기침을 동반한 인후통을 경험합니다.
• 편도선염: 삼키기 어려움, 발열 및 인후통을 동반한 편도선이 붉어지고 부어오르거나 점무늬가 나타납니다.
• 박테리아, 일반적으로 연쇄상 구균으로 인한 인두염은 목의 림프절 부종, 삼키는 통증, 편도선 부종 및 목의 타는듯한 통증과 같은 증상을 나타냅니다.
• 담배 연기, 위산(위식도 역류로 인해) 또는 알레르기 유발 물질과 같은 자극제에 노출.

1.2. 인후통의 원인은 드뭅니다.

위에서 언급한 일반적인 원인 외에도 인후통은 다음과 같은 덜 일반적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

• 퀸시(Quinsy) - 목 뒤쪽에 고름이 고이는 고통스러운 증상: 목이 타는 듯한 통증의 증상은 매우 심할 수 있으며, 입을 벌리거나 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 후두덮개염: 상대적으로 심각한 수준의 인후염으로, 경우에 따라 삼키는 데 어려움을 겪고 특히 호흡에 어려움을 겪습니다.

흔하지는 않지만 위의 인후통 원인은 매우 심각하므로 환자는 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다.

 

2. 인후통을 치료하는 몇 가지 방법

인후염은 다양한 질병의 흔한 증상입니다. 원인을 치료하는 것 외에도 환자는 인후염 통증을 줄이기 위해 다음과 같은 추가적인 방법을 적용해야 합니다.

 

2.1. 약을 사용하다

발열이 동반되거나 동반되지 않는 인후염 환자는 다양한 적합한 진통제를 사용할 수 있으며 , 그중 가장 흔한 것은 파라세타몰과 이부프로펜입니다. 진통제를 사용해도 인후통의 정도가 심해지는 경향이 있다면, 신속하게 의사를 찾아 검사와 진단을 받아야 한다. 전문의가 진찰을 통해 인후통의 원인을 파악하고 그에 따라 인후통을 완화할 수 있는 적절한 방법을 제시해 드립니다.

 

2.2. 물을 넉넉히 추가하세요

인후염 통증을 줄이는 효과적이고 쉬운 방법 은 탈수를 제한하고 인후 부상을 진정시키기 위해 충분한 물을 마시는 것입니다. 이와 함께 물을 많이 마시는 것은 점액을 묽게 만들고 2차 부비동염의 합병증을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

 

2.3. 정기적으로 소금물로 가글하세요.

하루에 두 번(아침과 저녁) 따뜻한 소금물로 가글을 하면 염증을 줄이고 목 점막의 자극을 줄일 수 있습니다. 집에서 소금 2g 정도를 물 240ml에 섞거나, 약국에서 생리식염수를 구입해 가글 하면 인후염 통증을 완화할 수 있다.

 

2.4 휴식을 많이 취하세요

목이 아픈 환자는 이 불쾌한 증상이 회복될 시간을 주기 위해 대화를 제한하는 등 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을 투자해야 합니다. 그러나 목의 압력 증가로 인한 붓기를 제한하려면 환자는 베개를 높게 눕히거나 침대/의자 가장자리에 기대어 앉아야 합니다.

 

2.5. 자극적인 요인을 피하세요

모든 환자가 자신의 건강 상태를 관리하기 위해 적용할 수 있는 인후염 통증을 줄이는 간단한 방법 은 인후염을 유발하는 자극제나 나쁜 습관에 대한 노출을 최소화하는 것입니다. 따라서 인후염이 자주 발생하는 환자는 다음 자극제에 대한 노출을 피하거나 제한해야 합니다.

• 건조한 공기;
• 담배 연기;
• 스모그 및 먼지 오염:
• 신맛, 매운 음식, 뜨거운 음식;
• 위식도 역류로 인해 인후통이 있는 환자는 식사 후 최소 30분 동안 누워 있어야 합니다.

 

3. 집에서 인후통을 완화하는 몇 가지 방법

3.1. 꿀로 목의 통증을 치료하세요

꿀은 인기 있는 성분이며 많은 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 특히 꿀에는 항염증, 항산화, 항균 성분이 있어 다른 천연 성분과 함께 사용하면 인후통 통증을 매우 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 이와 함께 꿀은 본질적으로 복용하기 어려운 일부 약을 더 달콤하고 복용하기 쉽게 만드는 데 도움이 됩니다.

환자들은 따뜻한 물, 사과 식초 또는 허브를 섞은 꿀로 목의 통증을 치료할 수 있습니다. 다만, 1세 미만의 어린이에게는 중독의 위험이 있으므로 이 성분을 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

3.2. 프로폴리스

프로폴리스는 본질적으로 꿀벌이 나무껍질과 잎에서 수집한 다음 꿀벌의 침샘에서 분비물과 결합하여 형성되는 식물 수지의 혼합물입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 둥지의 작은 틈을 메워 둥지 구조를 튼튼하고 안전하게 만드는 데 사용됩니다. 프로폴리스의 항균, 항염증 특성은 오래전부터 알려지고 응용되어 왔습니다. 이러한 특성은 천연 항생 활성 성분인 플라보노이드 화합물이나 페놀산인 아르테필린 C... 에 기인하며, 브라질 그린 프로폴리스 에는 항균 작용을 하는 활성 성분인 아르테필린 C가 많이 함유되어 있습니다. 항바이러스, 항진균, 항염증, 항궤양... 매우 좋습니다. 따라서 프로폴리스를 사용하면 박테리아, 곰팡이 및 바이러스를 죽이는 데 도움이 되어 인후염 치료를 지원하고 인후염 통증을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

 

3.3. 생강차

꿀과 마찬가지로 생강은 항균, 항염증 및 진통 효과로 인해 인기 있는 향신료이자 인후염 완화제입니다. 실험실에서 수행된 일부 연구에 따르면 생강 뿌리 추출물이 호흡기 감염을 일으키는 일부 박테리아 및 바이러스를 죽이는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다.

생강차 제품은 재래시장, 슈퍼마켓, 전자상거래 사이트 등에서 널리 판매되고 있어 환자들이 쉽게 접근하고 사용할 수 있다. 게다가 환자들은 다음 단계에 따라 집에서 신선한 생강으로 직접 차를 만들 수 있습니다.

• 재료: 신선한 생강, 물 1리터, 꿀 또는 감미료 1 테이블스푼, 짜낸 레몬즙;
• 단계:
• 신선한 생강 뿌리의 껍질을 벗긴 다음 작은 그릇에 넣고 퓌레로 만듭니다.
• 끓인 물;
• 계속해서 생강 퓌레 한 스푼을 냄비에 넣고 뚜껑을 덮은 다음 10분간 끓입니다.
• 꿀과 레몬즙을 넣고 잘 저어주세요.

3.4. 레몬 에이드

레몬물은 감기나 독감으로 인한 인후염 통증을 완화하는 데 도움이 되는 상쾌한 음료입니다. 그 이유는 레몬에는 비타민C가 풍부하고 강력한 항산화제가 풍부해 항염증과 스트레스 감소 효과를 제공하기 때문이다. 또한 레몬즙은 몸을 자극해 타액 분비를 증가시켜 점막을 촉촉하게 유지시켜 주고 목의 통증을 예방하는 데도 효과적이다. 누구나 할 수 있는 집에서 목의 통증을 완화하는 간단한 방법은 약간 의 꿀이나 소금과 함께 레몬즙과 따뜻한 물을 섞는 것입니다. 이는 치료 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.

3.5. 계피차

전문가들에 따르면 계피는 맛있는 향신료이자 항산화 및 항균 특성을 지닌 허브입니다. 계피는 감기, 안면 홍조, 인후염에 대한 다양한 치료법의 성분입니다. 인후통이 있는 환자는 다음 단계에 따라 미리 만들어진 계피차를 구입하거나 집에서 계피 아몬드 우유를 직접 만들 수 있습니다.

• 재료: 아몬드 우유 1컵, 계피 가루 1/2 티스푼(약 2.5ml), 베이킹 소다 1/8 티스푼(0.6ml), 꿀 또는 감미료 1 테이블스푼(15ml);
• 냄비에 계피 가루와 베이킹 소다를 넣고 잘 섞습니다.
• 아몬드 우유를 계속 추가하고 다시 섞습니다.
• 그런 다음 혼합물이 끓을 때까지 가열한 다음 불을 끄고 꿀이나 감미료를 첨가하여 사용합니다.

 

3.6. 민트

페퍼민트 차에는 항염 성분이 함유되어 있어 목을 진정시켜 주기 때문에 목이 자주 아픈 사람들에게 적합합니다. 민트차의 장점은 천연 단맛이 나며 카페인이 없다는 점입니다. 오늘날 시중에는 고품질의 민트 차 제품이 많이 있지만 환자가 집에서 만들고 싶다면 신선한 민트 잎을 끓는 물에 약 3~5분 동안 담가둔 다음 잎을 걸러내고 컵을 마시기만 하면 됩니다. 바로바로, 맛있고 영양 가득한 차입니다.

 

3.7. 사과 식초

집에서 인후염 통증을 완화하는 효과적이고 널리 사용되는 방법 중 하나는 사과식초를 사용하는 것입니다. 이 제품에는 박테리아와 매우 효과적으로 싸우는 능력을 가진 천연 아세트산이 포함되어 있습니다. 히포크라테스는 사과식초와 꿀을 혼합하여 기침이나 인후통과 같은 독감 증상을 치료하는 데 사용되었습니다. 불편한 목의 통증을 진정시키기 위해 환자는 사과식초 1 테이블스푼과 꿀 1 테이블스푼을 섞은 따뜻한 물 한 컵을 마실 수 있습니다.

위 글의 정보가 독자들이 인후염을 효과적으로 완화하고 꿀을 적절하게 사용하여 원치 않는 부작용을 피하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.